現(xiàn)在,很多女性朋友選擇自然分娩,好處多多。但自然分娩往往要忍受長達(dá)持續(xù)十幾小時的陣痛,大家有必要了解一下影響陣痛的因素。
1.孕媽身體狀態(tài)
臨近分娩,產(chǎn)婦肯定是又緊張又興奮。初產(chǎn)婦產(chǎn)程通常持續(xù)十幾個小時,產(chǎn)后還要照顧新生寶寶。只有保持好體力非常重要,才能更順利完成生產(chǎn)和產(chǎn)后恢復(fù)。如果體力不足,那么可能順產(chǎn)剖。大家產(chǎn)前一定要盡量放松,保持好心態(tài),補充睡眠。在待產(chǎn)期間,孕媽可以適當(dāng)吃點東西來補充體力。
2.分娩環(huán)境
分娩環(huán)境對產(chǎn)婦分娩也有不小的影響。這個時候,如果親人在旁邊支持安慰,產(chǎn)婦會感覺到安心。要知道,產(chǎn)婦處于陌生環(huán)境,生育體驗可能會受到影響,而這會影響對疼痛感知。分娩期間,產(chǎn)婦會有焦慮情緒,但如果過度焦慮只會讓疼痛感加劇。大家最好選擇自己熟悉且放心的醫(yī)院,這樣在分娩過程中也會有更多的安全感,更有利于分娩的。
3.孕媽體位
準(zhǔn)媽在待產(chǎn)期間如果頻繁變化體位或是適當(dāng)運動,將會對分娩起到積極作用。變化體位可以稍稍改變骨盆的形狀,改變胎兒重力,讓骨盆空間增大有利于胎兒頭部旋轉(zhuǎn),加快分娩。而且體位的改變也能緩解準(zhǔn)媽在待產(chǎn)期等待的煩躁感,幫助減輕疼痛,更有利于分娩。
4.對分娩知識認(rèn)識不足
對于產(chǎn)痛,很多準(zhǔn)媽都不是很了解,很懼怕。這會影響宮縮,產(chǎn)婦分娩的信心和毅力,甚至導(dǎo)致順產(chǎn)失敗。在分娩前,大家可以多看些關(guān)于分娩知識的書籍,多向有經(jīng)驗的人請教。如果有條件,還可以參加孕校學(xué)習(xí),向別的順產(chǎn)媽媽取經(jīng)。